-2kg på 1 vecka

Nu har första veckan gått av min utmaning. Träning minst 5 dagar i veckan och endast 1 dag med socker.

Såhär har jag tränat:

ons: 5,5 pw innan frukost + hemmaprogrammet + mammamage

tors: mammaklass online x båda programmen + mammamage

Fredag: Promenad inte super snabb + mammamage

Lördag: hemmaprogrammet och lite axlar och tricep. mammamage

Söndag:-

måndag: 5,5 km pw , mammamage, strong-mama 30 min online

Tisdag: strong-mamma 60 min + 45 min tabata senare på kvällen

Gottardagen hade jag i söndags, Åt bra mat men på kvällen blev det godis, chips, popcorn och dipp=)

Jag har inte kunnat mäta kroppen eftersom jag inte hittar mitt måttband. Egentligen tycker jag att måtten visar resultat tydligare än vikten men jag har iallafall gått ner nästan 2 kg den här veckan. Från 59,9 till 58,3. Förmodligen massa vätska som lämnar kroppen.

Här kommer lite bilder där bilden till vänster är innan jag började utmaningen och vänster är nu en vecka senare. Kanske syns en liten liten skillnad:

Nästa gång jag visar ”före/efter bilder” blir om 3 veckor (när det gått 4 veckor).

Mitt mål är att efter dessa 8 veckor stå på 55 kg och endast ha 2-3 kg kvar till min normalvikt för att sen börja jobba mer med att få tillbaka mina muskler. Målet är också att hitta tillbaka till en sundare livsstil, inte där jag behöver följa ett strikt schema men att jag får bort sockerberoendet som gör att jag nu (innan) ville äta choklad precis varje dag.

Ps. Idag blir clint 2 månader!!!