År: 2017

Nu har första veckan gått av min utmaning. Träning minst 5 dagar i veckan och endast 1 dag med socker. Såhär har jag tränat: ons: 5,5 pw innan frukost + hemmaprogrammet + mammamage tors: mammaklass online x båda programmen + mammamage Fredag: Promenad inte super snabb + mammamage Lördag: hemmaprogrammet och lite axlar och tricep. mammamage Söndag:- […]

Jag äter smoothie till frukost nästan varje dag., och försöker att variera mig så mycket som möjligt. Frysen är alltid full med frusna bär och frukter och försöker att alltid frysa in banan om jag har någon som ligger och håller på att bli brun i fruktskålen.   Tänkte bjuda på två recept för er […]

Frukost eller mellistips.   Testade att göra chiapudding genom att byta en dl mandelmjölk (brukar göra på det eller kokosmjölk) mot 1 dl ProPud proteinmilkshake. Resultatet: Flera tummar upp!   Alltså: halv dl chiafrön 1 dl kokos eller mandelmjölk 1 dl proteinmilkshake skaka och förvara i kyl under natten (med lock). Toppa med valfri frukter […]

I tisdags fick vi lämna sjukhuset efter att ha varit inlagda 4 dagar med RS-viruset. Hemma fortsatte behandlingen i 3 dagar med inhalator, snorsug och nässkölj. När Clint äntligen börjar kännas lite piggare så verkar han nu ha åkt på maginfluensan. Är det möjligt???   Maken var fast inne på toaletten precis hela dagen igår […]

Sallad kvar sen middagen dagen innan? Tips: Ät till lunch dagen efter och släng på en burk tonfisk (och gärna ett kokt ägg- men jag orkade verkligen inte fixa).   Perfekt lunch när man som jag skrev ovan ”inte orkar fixa” helt enkelt, eller inte hinner. För ni vet väl hur viktigt det är att […]

Hjälp vad fort tiden går!     Den här lilla mannen har redan hunnit bli 8 veckor gammal. Väger 2 kilo mer än när han föddes och ler mot oss dagligen. Han har tagit både mitt, Patrik och storebrors hjärta med storm. Älskling!

För mig är dessa veckor en kickstart som jag behöver för att hitta motivationen att komma tillbaka till bra träningsrutiner igen och det gör jag av erfarenhet så fort träningen ger resultat. Lite degig och alldeles för sugen på socker är precis vad jag är och hela tiden känner mig såhär snart två månader efter […]

Natten hemma gick bra, fick skölja näsan, suga snor och inhalera 3 gånger och ammade honom i samband med det, annars sov han gott hela natten. Så underbart att vara hemma och att sova sin egna säng igen. Imorse gick vi ut på en långpromenad innan frukost, SÅ skönt att få frisk luft efter att […]

Från imorgon och 8 veckor framåt så tänkte jag utmana mig själv. Nu krävs en skärpning gällande kost och träning. Mitt mål är att komma tillbaka i form men jag måste börja någonstans för att nå dit. Utmaningen kommer vara tuff (och 8 veckor är lång tid men jag behöver en ordentlig start), bloggen kommer […]

RS-viruset är som många vet väldigt elakt och överallt i år, och hittade även hem till oss. Först blev Wilton förkyld och sen jag och Clint. Det började som en vanlig förkylning för Clint, nätterna var värre än dagarna och natt 4 var riktigt jobbig. Det var då jag började fundera på om han hade […]