-2kg på 1 vecka
Nu har första veckan gått av min utmaning. Träning minst 5 dagar i veckan och endast 1 dag med socker. Såhär har jag tränat: ons: 5,5 pw innan frukost + hemmaprogrammet + mammamage tors: mammaklass online x båda programmen + mammamage Fredag: Promenad inte super snabb + mammamage Lördag: hemmaprogrammet och lite axlar och tricep. mammamage Söndag:- […]
LETS DO THIS – 8 veckors utmaning
För mig är dessa veckor en kickstart som jag behöver för att hitta motivationen att komma tillbaka till bra träningsrutiner igen och det gör jag av erfarenhet så fort träningen ger resultat. Lite degig och alldeles för sugen på socker är precis vad jag är och hela tiden känner mig såhär snart två månader efter […]
Get back in shape
Från imorgon och 8 veckor framåt så tänkte jag utmana mig själv. Nu krävs en skärpning gällande kost och träning. Mitt mål är att komma tillbaka i form men jag måste börja någonstans för att nå dit. Utmaningen kommer vara tuff (och 8 veckor är lång tid men jag behöver en ordentlig start), bloggen kommer […]
Tillbaka i verkligheten
Hej vänner, Och förlåt för min frånvaro. Slutet av semestern blev mer eller mindre uppkopplingsfri och jag passade på att njuta av ledigheten tillsammans med familjen (i det galet fina vädret). Sen plötsligt för två veckor sen var man tillbaka till verkligheten och det har tagit ett tag att greppa det och hitta tillbaka till […]
Kroppen förändras och det är fort
Vilken skillnad det är att vara gravid andra gången. Jag tyckte redan i vecka 8 att jag hade svårt att gömma magen i tighta kläder och nu i vecka 14 ser jag ut som jag gjorde när jag väntade Wilton i vecka 20. ca 3 månader sen: Vecka 14: Jag vet vilken träningsresa som […]